30岁的患者如果发现高血压一定要注意调理，最基本的是调节生活方式，主要以控制体重、戒烟、限制酒精的摄入以及规范的运动、低盐、低脂饮食，因为年轻的患者出现高血压，多由于继发性的原因导致，比如肾功能不全、肾血管狭窄或者激素的分泌异常出现的血压增高，还有长期的生活方式不规律而导致的肥胖、代谢综合征等。30岁的人群如果经过病因治疗以及自身的调理以后，仍不能将血压控制正常，则要规范的口服药物，因为越是年轻的患者越要将血压降至正常，以防止出现早期的动脉粥样硬化、心衰、肾衰等并发症。