便秘一般和饮食习惯有关系，比如说不愿意吃青菜和水果，不愿意吃粗纤维食物。而且不运动或者运动的非常少。这些都容易导致便秘，另外和饮食习惯也有关系。比如说经常喝酒或者愿意吃一些油腻油炸的食品，容易导致上火，也会引起便秘。所以便秘的患者在饮食上要先改变自己，多吃粗纤维食物，多吃青菜和水果，多运动可以促进胃肠蠕动，可以缓解便秘。另外必要的时候可以做个肠镜，看看有没有肠道器质性病变，包括慢性肠炎或者是肠息肉，或者是克隆恩病等。