做针灸的话要注意，在之前不要吃很多食物。另外，当天最好不要剧烈运动和洗澡，针灸是一种中医的常用外置方法，它分为针刺和艾灸，在做之前不要吃很多食物，因为这样会让气血归于胃肠脾胃。而针灸都是通过对于气血经脉的调节来达到这种效果，如果气血都凝聚于脾胃会减少他们的治疗方案，针对于针灸之后，不要去洗澡，不要剧烈运动，因为它们本身会让人体出汗，是通过调节，而艾灸是直接用温性的药物通过穴位起到温养的作用也会让人体出汗。如果出汗之后再去剧烈运动和洗澡，会导致阳气流失过多，损伤人体的正气。