大人拉肚子又吐又拉，可以口服止泻药物、益生菌制剂、促进消化药物、胃黏膜保护剂、肠黏膜保护剂等，积极的对症治疗，改善不适症状。饮食方面需要选择流质或半流质饮食，有利于胃肠功能的恢复。平时要多注意饮食健康，以免拉肚子的症状反复发作。要少吃多餐，细嚼慢咽，切忌暴饮暴食，不要吃未煮熟食物，不喝生水，不吃路边摊，不吃变质、发霉、过期食品。平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质，作息要规律，不要熬夜，避免过于劳累。