经常出现口腔溃疡，一方面因素和自己不注意口腔卫生有关系，如果经常不刷牙或者经常吃一些刺激性的食物，就容易刺激口腔粘膜发生破溃引起口腔溃疡。另一方面和长时间熬夜劳累，生活不规律焦虑等等因素也是有关系的，也容易引起口腔溃疡的发生。最后和自身缺乏维生素有关系，尤其是 b族维生素缺乏是引起口腔溃疡最常见的因素。所以应当及时进行相关药物的补充，以及调整生活饮食习惯来积极治疗和预防溃疡的发生。