背上长很多痘痘一般是因为背后皮脂腺比较多，皮脂腺多它分泌的皮脂多，又出不来，堵在毛孔里边，会造成炎症。背上会长痘痘大多数是因为背上的油脂分泌过多旺盛形成的，也可能和平时的不良生活习惯造成的，平日里少吃一些高脂肪的食物，要多喝水，请洗澡，不要用手去抓挠或者挤压痘痘，造成不必要的感染。长痘也要留意在饮食搭配中尽量避免服用甜品，由于甜品中带有的糖份较高，在进餐后，会造成身体血糖水平大幅度上升，而身体血糖水平波动过大，有可能会刺激性皮腺的代谢。含有糖份的食材包含生日蛋糕，糖块，红豆糖水等食材。