月经量过多引起了头晕的主要原因是因为失血过多而造成的。所以说在饮食上要以补血治疗为主，多吃一些红枣，菠菜，猪肝，瘦肉，这些食物都有很好的补铁补血的作用。必要的时候还要口服一些铁剂来纠正贫血治疗。月经过多引起的头晕，还可以适当的吃一些那个B族维生素来营养神经，保护脑血管，减轻头晕，头痛的症状。同时要注意保证充足的睡眠，保证脑部的供血供氧，同时我们还要找到引起月经量过多的原因，然后针对病因给予对症的治疗。如果是因为子宫肌瘤引起的月经量过多，那么必要的时候，需要手术治疗，通过腹腔镜下行子宫肌瘤剔除术来改善月经量过多的症状。如果是内分泌失调引起的月经量过多，那么可以给予对症的药物来改善月经量过多的症状。