缺铁性贫血的患儿，可以多吃动物肝脏，猪心猪肚，瘦肉，鸡蛋黄，木耳，蘑菇，黑豆，黄豆及其制品，菠菜，油菜，芹菜，杏儿，桃儿，李子，葡萄干儿，红枣，橘子柚子，无花果，猕猴桃，番茄，等含维生素c多的食物，介绍一款药膳，参枣莲子粥，党参15克，红枣20克，莲子30克，梗米或大米30克，共入锅中，加清水适量，煮致米烂熟即可，食粥及红枣，有健脾益气，益血补虚之功效，适用于缺铁性贫血的患儿。