经期是一个特殊的时期，这期间机体容易产生疲劳，产生的酸性物质也会比较多。会刺激神经末梢，可以产生一种酸胀感，酸胀感是可以通过按摩来消除的，这种情况考虑是经前综合症。出现了月经前小腿酸胀怎么办可以调整日常的生活节奏，加强体育锻炼，改善营养，减少对环境的应激反应以减轻症状，注意休息不要受凉，不要劳累，还可以选用以下的方法，比如可以尽快地躺床上休息，尽可能的放松下来，也可以喝杯红糖水。要注意不要吃辣椒，不要吃酸的、生冷的东西，在家的时候尽量的做一些安全舒缓的东西来吃。心情放松非常的重要，可以吃一点苹果，一定要爱护好自己的身体，不要剧烈运动，也不要着凉。