肾虚，包括肾气、肾阴、肾阳、肾精的亏虚。补肾可以通过食物跟药物两个方法进行补益。食物主要是一些黑色的食物，包括黑豆、桑椹、黑芝麻、黑米、黑木耳、山药、枸杞、杜仲、何首乌、桂圆等。这些食物有补肾的作用。药物的话，像肾气虚或肾阳虚，都可以用金匮肾气丸、济生肾气丸、右归丸、十子养精汤；肾阴虚，可以用六味地黄丸、大补阴丸、金水宝；肾精虚，可以用五子衍宗丸、金水宝、十子养精汤等。这些药物都可以进行使用。