多吃一些含糖量比较高的水果，可以升血压，比如猕猴桃、无花果、香蕉等等水果，这些水果的口感比较好，而且含糖量也比较高，在出现低血压这种情况之后可以多吃一些这一类的水果，能够起到升血压的作用。如果平常血压比较低的话，建议在日常生活中也可以采取食疗的方法进行调整。比如在饮食方面可以多吃一些含钙质、维生素、蛋白质比较丰富的食物，吃这些食物能够提高血压，还可以增强自身体质，提高自身免疫力。平常还要适当的多参加体育锻炼，也能够增强自身体质，提高免疫力和预防疾病。