在日常生活中，如果想要让身体处于健康的状态，就需要确保电解质处于平衡的状态。一旦电解质偏多或者不足的情况下，会带来很大的危险性，甚至威胁到生命。下面跟小编一起来看下，补充电解质的作用有哪些？

电解质的主要作用之一是确保体内所有细胞内部和外部的液位平衡。各个单元中的液位会根据电解质液的含量而变化。例如，电池内电解质的增加会吸引更多的流体进入，而电解质的减少则会促使流体向外流动。维持这种渗透梯度对于神经和肌肉功能，水合作用以及维持血液pH值至关重要。

补充电解质的作用如下：

1、维持体液的酸碱平衡，以碳酸氢盐为主的体液缓冲系统，是机体内维持和调节酸碱平衡最为敏感的系统。

2、维持神经、肌肉、心肌细胞的静息电位，并且参与动作电位的形成。通常钠、钾、钙、镁四种离子最为重要，低钠、低钾可以导致神经、肌肉应激性降低，而低钙、低镁则可以导致神经、肌肉应激性增高。

3、可以维持体液的渗透压平衡，蛋白质主要维持血管内的胶体渗透压，钠、钾离子主要是维持晶体渗透压。

4、通过参与糖、蛋白质和脂肪的吸收和利用，促进人体的新陈代谢，维持生理活动。