男性盗汗主要是因为阴虚内热所引起的，可以吃麦冬、银耳、枸杞、百合等食物，养阴清热。当然，还可以口服中药来进行调理，需要鉴别具体脏腑引起的阴虚内热，然后再选用方药来治疗。比如，肾阴虚可以用左归丸，肺阴不足可以用沙参麦冬汤，平时注意不要吃一些过于辛辣和刺激性的食物，不要过于熬夜和劳累，一定要多吃蔬菜和水果来补充维生素。适当的参加有氧运动，有利于提高身体的免疫力。一定要在医生的指导下口服药物进行调理，要进行适当的体育锻炼，有利于体质的恢复。