是平常工作或学习压力太大了，又不会及时休息所致。要学会放松自己，不要总是让自己处于高度紧张的状态，我想适量的运动，充足的睡眠会使你好起来的。还有不要总是告诉自己我脑子总是卡壳，要想我很健康，我反应很快，我的头脑很清醒，这样一定的心理暗示应该也会有作用。