老年人缓解老年焦虑症的原则 对老年焦虑症的治疗是综合性的，药物治疗固然是主要部分，但还考虑到老年焦虑症的发病比轻壮年有较多的心理因素，如生活单调、寂寞，若无子女在身旁孤独感愈甚;还有生活上的困难，对老人心理产生影响，都可能成为诱发因素。如果老年朋友们多读些老人心理健康小常识，可以来帮助患老年焦虑症患者早日康复。此外，老年人合并躯体疾病，也要同时治疗，要考虑到多种药物应用的相互作用。可见，老年焦虑症对于老年人的身心带来了不小的伤害。那么，老人如何缓解老年焦虑症呢？下面漂亮女人街为您介绍常见的四种缓解老年焦虑症的方法：

1、药物治疗

患有老年焦虑症的患者一般服用一些抗焦虑药，根据症状还可以用一些抗抑郁药，但这些药物使用都有严格要求，必须在专科医师的指导下服用。

2、心理治疗

老年焦虑症患者常用的有认知疗法、放松疗法、行为疗法和支持疗法等。值得留意的是，在很多老年人身上也存在着焦虑过多的现象，这常称为老年焦虑症，但人们往往忽略这种老人心理疾病，而把原因归结到一些器质性疾病，比如心脏病、糖尿病中去，以为是这些疾病的症状。

3、认知疗法

是目前心理治疗中最常用的治疗方法。由于老年焦虑症患者对焦虑症不了解或有不正确的熟悉，对老年焦虑症患者的情感体验和躯体感受应给予公道的解释，消除或减少其对疾病的过度担心和紧张，从而调动老年焦虑症患者的能动作用。若同时联合药物治疗，更会进步疗效。

4、放松疗法

是按照从上到下一定的顺序，依次进行收缩和放松头面部、上肢、胸腹部和下肢各组肌肉的练习，达到减轻焦虑的效应。冥想也有类似作用。从而达到治愈老年焦虑症目的。