水烟和普通香烟都有危害，但是水烟的危害可能更大。

普通香烟中的烟草被燃烧，产生的烟雾中含有尼古丁、一氧化碳、有害气体和致癌物质等成分，吸烟会导致慢性病和早逝等健康问题。

水烟则是通过水过滤烟雾，使得烟雾中的有害物质减少，但是烟草本身的危害仍然存在。同时，水烟的烟雾量更大，吸入的烟雾中的有害物质也更多，包括尼古丁、一氧化碳、苯、氨、甲醛等成分，对身体的危害也更大。

此外，水烟的使用方式也增加了传染病的风险，因为水烟是由多人共享的，吸烟者共用一个吸嘴，容易传播口腔疾病和呼吸道感染等疾病。

综上所述，水烟和普通香烟都有危害，但是水烟的危害可能更大。因此，应该尽量避免吸烟，保护自己的健康。