冷敷、手术治疗、注意饮食当遭受暴力时，韧带可能会被牵拉至超出其耐受能力，就会导致拉伤。患者可感到局部的疼痛、肿胀、活动障碍，下压时疼痛加重。对于韧带拉伤的治疗。在早期可采取冷敷，减少患者的疼痛和肿胀感，包扎固定后送往医院检查治疗。如果患者韧带有撕裂，应手术进行缝合，若韧带完全断裂则需要手术将邻近肌腱、筋膜等组织进行转移修复重建。另外，患者要注意休息，避免患肢运动和负重，痊愈后也不可再进行剧烈运动，以免二次损伤。平时应多吃水果、蔬菜，可适当补充维生素D和钙元素。