小米粥、南瓜、猴头菇等食物有修复胃黏膜的作用。小米粥还可以暖胃比较好消化一些，南瓜里面有非常丰富的维生素和果胶，能够修复受损的胃黏膜，猴头菇有健胃养胃的作用。胃黏膜受到损伤可能是因为饮食刺激而导致，比如经常吃辛辣和油腻的食物，所以要做好预防工作。可以在医生指导下服用保护胃黏膜药物来改善疾病，要配合饮食调理。