月经总是不干净的原因有黄体萎缩不全，月经期劳累受凉，有妇科炎症，剖宫产的疤痕没有长好等情况。黄体萎缩不全，持续分泌少量孕激素，使子宫内膜不能完全脱落，就出现月经淋漓不尽。剖宫产的疤痕部位没有长好，月经期会存留血液，月经期过后也会持续少量出血。所以应该检查一下具体的原因，根据具体情况治疗。月经期需要注意休息，避免劳累受凉，不吃辛辣生冷刺激性食物，注意腹部保暖。