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吃什么食物可治神经衰弱
人到中年 2024-05-16 12:04:05
推荐回答
人到中年 2024-05-20 11:50:30

没有食物可以达到治疗神经衰弱的作用,食物只能达到调理的作用。要通过食物调理调节神经。首先要注意饮食营养要均衡,建议低盐饮食,忌油腻忌有兴奋作用的食物,可以多吃水果、坚果,补充维生素,对记忆力增强也有好处,有助于改善神经衰弱的症状。如失眠、脑力易疲劳等,不能完全把神经衰弱的治疗同于食疗即治疗,更重要的是舒缓长时间的紧张,压力大的情绪。从病因出发,调整自我情绪,适当增加体育锻炼,放松心情,还需要进入心理治疗和药物治疗,定期复查,及时调整治疗方案,才能更好地治疗神经衰弱。

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