备孕期间对于水果的种类，没有特意的要求，我们应该经常的更换水果的种类，以保证营养的全面性。水果对于补充维生素，对于人体是有意义的，但是水果也不是吃得越多越好，食用过多或是糖分摄入增加，引起血糖的增高以及体内脂肪的蓄积。备孕期间的饮食，我们要求合理的进行饮食结构的调整，避免不健康的饮食方式和过量饮食例如。食用腌制品、乳制品、吃油炸、辛辣刺激等食物。在怀孕前如果能处于正常的体重指数，对于提高受孕率，减少妊娠期并发症也是有积极的意义的。在怀孕期间或者在备孕期间适当的活动良好的心情，对于受孕也有帮助。