慢性咽炎并不是单纯的病毒感染引起的，形成慢性咽炎的原因是很复杂的。反复的急性咽炎发作，鼻炎，不良的生活习惯，反流性胃炎等等，都有可能导致慢性咽炎。如果得了慢性咽炎，首先我们要找一下病因，找到病因之后，就进行对症的病因治疗，治疗好了病因，一般情况下慢性咽炎也会有很好的改善。同时，我们要注意有良好的生活习惯，平时多喝水，多漱口，避免吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，适量的体育锻炼，增强身体免疫力，对慢性咽炎都有很好的帮助。只有我们注意这些饮食生活习惯，我们才能更好的治疗慢性咽炎。