肾虚分肾阴虚和肾阳虚，肾阳虚会出现怕冷的一些症状，比如形寒肢冷、四肢不温、精神疲惫、小便清长、大便溏泄，有的会出现喘咳、气短，甚至出现水肿等现象。肾阳虚可以用中药汤剂来治疗，比如说右归饮、真武汤、济生肾气丸都有补肾阳的作用。也可以用一些中药，比如说红参、鹿茸、杜仲、虫草这些来煲汤。日常生活中，可以使用牛肉、羊肉、海参，还有一些海鲜，比如说虾、鱼肉，还有韭菜，这些都有温补肾阳的作用。