来月经出现头疼的症状和女性的激素水平改变，以及情绪波动大，紧张等因素有关，属于经期综合征。如果头痛症状不严重的，建议女性多休息，保证充足的睡眠，经过休息后，大部分头疼的症状会减轻。如果头疼的症状比较严重时，要及时到医院检查，确定是否有神经性头痛引起，可以在医生的指导下服用谷维素或者逍遥丸等药物来改善。在月经期要避免精神紧张和过度劳累，饮食要清淡，可以用热毛巾热敷和按摩等缓解头疼。