温经散寒，活血化瘀。很多女性由于本身体质偏差或偏于寒性体质，在来月经时经常会感觉腹部疼痛，这时喝红糖水或生姜红糖水，可以起到温经散寒，活血化瘀作用，可以缓解痛经的症状。也可以喝桂圆红枣汤，也同样可以起到缓解痛经的效果。对于女性来说，在月经期要做好防寒保暖，避免吃生冷、冰镇的食物，防止出现痛经的情况。同时，在月经期要注意休息，不要过度疲劳，不要做剧烈的运动。以上科普建议仅供参考。