其实，很多人因为这样那样的问题，所以比较容易有不同程度的精子方面的问题的了。有得男人之所以男性不育，是因为出现了精子的数量比较少的问题，甚至有的男人有不孕不育的问题，是因为精子活动率低给引起的了。可以说精子的问题是一个影响生育的问题。那么到底精子活动率低影响生育吗？

精子活动率低影响生育的，甚至引起不孕不育。精子中富含微量元素锌提高精子活力

锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注意摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。

钙元素

钙对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注意多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

此外，提高精子活力与精囊中所含果糖的数量有关

如*液中果糖含量低，容易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注意摄信。

温馨提醒：精子活动率低影响生育，需要解决的治疗。这时候病人可以 去采用历代中医推荐的益精的食物和吃一些具备有壮阳效果的食物，不仅仅可以吃羊肉，而且河虾也是一种填精之品枸杞等也是适合精子活动率低的人进一步去选食。