饮食方面慎血压要注意以下几点：第一是可以适当的增加食盐的摄入量比如每天清晨起来空腹喝一杯淡盐水，或者在食物中适当的增加食盐的摄入，每天保证食盐摄入量在15克左右。第二是可以多吃一些羊肉、狗肉，羊肉和狗肉属于温补食物，血压低的人最适宜在秋冬季节，将其与当归生姜一起熬汤，食用可以起到提升血压，温补强壮作用。第三是可以适当的吃一些桂圆桂圆，具有升高血压作用。对阴虚的低血压人群比较适合。第四是可以以适当的吃一些人参和黄芪都可以起到补气升阳、固表等作用。