正常值的体温是在36-37℃，体温在37.4-38℃，这是属于低烧范围。低烧如果症状不严重，就可以不使用退烧药，多喝水，还有吃水果。比如最好的水果就是苹果、橘子，补充维生素C，还有葡萄、火龙果这些比较温良的，不是很湿热的水果。比如芒果、榴莲、木菠萝，这些水果就暂时先不吃。就吃苹果、雪梨、葡萄、橙子、香蕉，这类的水果就可以。