中医认为，肾阴虚是因为人体气血不足，导致水化不足而致病。肾阴虚除了阴虚之外，还会出现阴虚阳亢的表现，比方说头晕耳鸣，失眠，盗汗等表现，有些人还会出现手足心热，五心潮热，类似于更年期症状等等。所以这个时候治疗肾阴虚，就要避免一些油腻食物或者是一些温阳燥性食物，比方说营养过于强的牛、羊肉，鸡肉，鸭肉等，还有一些温阳性质的，如干姜，细辛，附子，当归等。如果要使用这些有温补作用的中药材，也要配合一些滋阴清火的药材，才能有效避免它的副作用。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。