尿结石吃黑木耳、雪梨、苹果、菠萝、米糠等食物比较好。1、黑木耳属于真菌食物，营养丰富，含有大量的钙物质、维生素、胡萝卜素，黑木耳对结石类的疾病有较明显的化学反应，可以帮助排出结石。2、雪梨中的水分含量较高，多吃雪梨可以缓解多数尿结石患者尿道口红肿、疼痛的症状。3、苹果中富含碳水化合物、维生素、微量元素，营养价值也比较高，可以提高自身的免疫力和抗病能力。4、菠萝中富含铁元素、有机酸，是天然的利尿剂，能缓解尿结石引起的排尿困难。5、米糠煮粥可以预防尿结石的反复发作，缩短病程。