这种一般是腰背肌筋膜炎，也就是平时所说的腰肌劳损。它属于肌肉间隙的无菌性炎症，多见于长时间久坐久站的患者。长时间的久坐久站，肌肉一直处于一种紧张状态，伴随着时间的延长，就会出现腰背部肌肉的损伤。出现这种情况以后可以做一些热敷，理疗来缓解。如果条件允许，可以选择治疗，一般情况下，针灸治疗一周都能够得到很好的缓解。第二种比较常见的原因是腰椎间盘突出的早期，在腰椎间盘突出的早期一般只会伴有腰部酸胀疼痛。这种需要根据医生的查体以及一些辅助检查，比如核磁共振来明确诊断，明确诊断之后再对症治疗，平时建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。