女性绝经的主要原因是因为体内的雌激素分泌不足，所以身体内的激素水平发生系乱，如果想要延迟绝经期，可以在医生的指导下补充雌激素来进行缓解。也可以多吃一些含豆类的食物例如：豆腐、豆芽、红豆等，因为豆类的食物可以调节体内的激素水平，改善卵巢功能分泌，从而延迟绝经时间。女性到了45~50岁之间就可能会面临绝经期，绝经是女性一生中必须要面临的阶段，是正常的生理变化，当女性的子宫生殖器官逐渐衰退，生殖功能逐渐弱化时，就会进入绝经期。