年轻人肾虚通常是需要半个月到一个月之间就可以恢复。需要根据具体程度来进行分析，如果是因为熬夜或者是劳累引起的，一般通过调节生活方式再加上中药和食物的调理来进行治疗，恢复是比较快的。但是如果肾虚比较严重的话，就需要很长时间来恢复，一般一个月到三个月甚至更长的时间。肾虚通常会出现腰膝酸软和两腿无力，还有的患者会出现眩晕耳鸣，严重的患者可以到医院进行相应的检查和有效的治疗。