选择学自行车的路面也要平坦，这样练习起来也会更快的成功。骑自行车开始先踩踏板，先一只脚踩上去，另外一只脚在地面往后不停的挪动，在把另一只脚抬起来，踩在踏板上，手抓好把手，慢慢踩着踏板骑一回。坐上自行车，注意先收缩小腹，再把骨盆有立起的感觉，把背弯曲成拱型，扶车头的手肘部稍微弯，抬高脚裸踩脚踏板。