焦虑症引起的耳鸣一般是神经性的耳鸣，如果患者的耳鸣持续时间比较长，比较严重，严重影响到自己的生活，建议患者：1、进行耳鼻喉科的检查以及听力阈值等检查。2、一般建议要注意休息，充足的睡眠让患者的情绪保持稳定，同时远离一些比较嘈杂的环境。3、在平时听音乐的时候，一般建议使用外放，不要使用耳塞，耳塞有可能会压迫耳蜗内的神经，会加重耳鸣的症状。4、也可以去做一些自己喜欢的事情，转移自己注意力。多数情况下经过适度调整，随着焦虑症状的缓解，耳鸣的症状也能够随之缓解。