一岁宝宝贫血，建议及时去公立医院儿科门诊完善血常规检查，明确贫血的程度和性质。一岁宝宝最常见的贫血是缺铁性贫血，如果是中度及重度以上的缺铁性贫血，需要及时口服铁剂或者输血治疗，常用的铁剂有琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等，口服铁剂建议在两餐之间口服，可以加维生素C口服，促进铁的吸收。如果是轻度的缺铁性贫血，可以给孩子吃一点富含铁的食物，包括含铁米粉、蛋黄、鸭血、鸡血、猪肝等。