月经里有粘稠的东西大多数还是一种正常的生理现象，是由于一些子宫内膜碎片、宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞，混杂在一起就形成了粘稠的东西。因为月经是子宫内膜周期性脱落而形成的，除了血液以外，还有一些子宫内膜碎片、宫颈粘液等。如果粘稠的东西不是特别多，而且月经量没有明显增加，一般是没有关系的，是正常。正常的月经血是不凝固的，如果月经量增多，出血速度快，就会伴有大量的凝血块。月经期间要注意休息、不要剧烈运动、不能够同房、不要吃冰冷、寒凉、刺激的食物，也不能在月经期间游泳，月经期间要注意外阴卫生、要勤换卫生护垫，保持外阴清洁干燥。