痔疮的发生、发展有一定的规律性，只要预防得当，可减少痔疮的发生或减轻症状。主要措施有：1.合理饮食，避免辛辣、油炸食物，多食用膳食纤维，五谷杂粮，荤素搭配、粗细得当，这样才能避免大便过稀或干燥。2.保持大便通畅，养成定时排便的习惯，建议每天早晨排便，积极治疗便秘，防止腹泻。3.注意保持肛周清洁，可用温水清洗。4.劳逸结合，经常调整体位，不久坐，改善局部血液循环。5.多进行体育锻炼，多做提肛运动，加强运动对减少静脉淤血及曲张有很大益处。