脾虚的孩子可以多吃些山药，因为山药有健脾养胃的功效，而且不会对脾胃造成负担，除了山药之外，扁豆以及莲子和红枣也都是改善脾胃虚弱的常用食物。也可以给孩子每天煮些小米粥喝，因为小米粥也有健脾养胃的功效，并且可以保护胃黏膜，还可以增加身体的营养，所以脾虚的孩子可以多吃这些食物。要注意少吃生冷辛辣的食物，不要暴饮暴食，要做到营养均衡的饮食。