顽固性失眠见于平时没有养成良好的生活习惯所导致，平时不喜欢运动、吸烟、饮酒、长期熬夜、晚睡晚起，同时还容易出现严重的植物神经功能紊乱表现为出现入睡困难、失眠多梦、易醒等情况时间久就导致出现顽固性失眠的情况。出现这样的情况时及时前往当地医院就诊，通常以适当的使用一些帮助睡眠的药物来改善症状，有利于帮助患者尽快入睡。除此以外在日常生活当中要养成良好的饮食习惯、睡眠习惯和生活习惯，积极的锻炼身体，保持良好的生活习惯和态度。