便秘是指每周排便次数少于3次，大便质硬干结，排便困难。便秘分为器质性便秘和功能性便秘。器质性的便秘必须根据病因进行治疗，对于功能性的便秘，需要做到以下几点：一、要养成良好的生活习惯、饮食习惯、排便习惯，每日多饮水，每日饮水1500毫升。晨起或饭前服用一杯温开水，这样有助于排便，还可以喝蜂蜜水。二、要多吃含膳食纤维多的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以吃如香蕉、火龙果等。三、要适当运动，可双手按摩腹部和腹部的热敷。还可给予泻药的处理，常用的泻药有乳果糖、聚乙二醇、电解质散等。