高血压的人群在日常生活中，可以喝很多茶，绿茶，普洱茶，铁观音都可以饮用。最好经常喝一些中草药代茶饮，有菊花茶，艾叶茶，枸杞茶。这些茶饮对于高血压的患者的血压有很好的稳定作用。菊花具有清肝明目，清热解毒的作用。艾叶具有活血通络，促进血液的流通，清除血液的自由基。枸杞具有滋阴补肾的作用，经常饮用这些茶饮，可以缓解高血压而引起的头晕，头痛。同时对于高血压患者，建议日常生活中低脂低盐饮食。需要在医生的指导下选择有效的降压药物，使血压稳定在正常范围之内，长期服用，防止血压波动增高给机体带来危害。