慢性咽炎反复发作通常是由于饮食不节，脾胃运化功能受损，水谷精微不能濡养咽喉而发生胃气上逆，胃酸反流，刺激咽喉部位而导致，因此慢性咽炎患者饮食应该以清淡易消化为主，多吃谷物类食品，如小米，薏米等，并且可以多吃红枣，山药等健脾化湿行气类的食物。此外，要注意避免辛辣饮食，在夜间临睡前2-4小时之内尽量避免吃酸性食物，以免导致睡眠以后刺激胃酸反流，进一步导致咽喉部黏膜充血水肿，加重咽炎症状。