轻度乳腺增生按摩能起到一定的辅助作用，可帮助缓解症状。但乳腺增生一般不能通过按摩根治，这种疾病可在医生的指导下服用逍遥丸、乳安片、乳癖消等药物治疗，或者服用中药进行调理，用药后定期复查乳腺超声动态观察。日常生活中要注意选择的胸罩要适中，不要束胸过紧，避免激素类食品和化妆品刺激。饮食清淡有营养，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃油腻油炸、辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，规律作息，不要熬夜，避免生气，保持好心态。