背上长痘痘是困扰许多人的皮肤疾病，要消除痘痘首先要调整生活和饮食习惯，注意多吃清淡的蔬菜水果不能吃油腻的食物和多喝水。其次要定期对背上的角质进行清除、去除，建议每周去除一次达到清洁背部的作用，再者可以用一些祛痘消炎的药物进行外用治疗。最后要合理的运动，勤换衣物、减少头发与背部的接触。