玉米是一种非常营养丰富的食物，可以作为主食或者配菜食用。以下是几种常见的玉米食用方法：

1．煮玉米：将玉米剥去外层的叶子和丝，放入开水中煮熟即可。可以加入少量盐和黄油调味。煮熟的玉米可以直接食用，也可以切成小块或者切成片状，用作配菜。

2．烤玉米：将玉米剥去外层的叶子和丝，涂上少量橄榄油和盐，放入烤箱或者烤架上烤熟。烤熟的玉米颜色金黄，口感香甜。

3．炒玉米：将玉米剥去外层的叶子和丝，切成小块，放入热锅中翻炒，加入少量盐和黑胡椒粉调味。炒熟的玉米口感香脆，非常适合做零食或者配菜。

4．玉米面制品：将玉米磨成粉，可以制作玉米饼、玉米粥、玉米面条等食品。这些食品口感细腻，营养丰富。

总之，玉米的食用方法有很多种，可以根据个人喜好和口味选择不同的做法。无论是煮、烤、炒还是制成面食，都可以让玉米的营养价值得到充分发挥。