对于高血压，高血脂的患者，其实瘦肉类的食物都是可以适当的食用的，例如羊肉，牛肉，鱼肉，猪肉等。当然，对于患有高血压，高血脂这两类疾病的患者，建议每周都要保证两次鱼肉的进食量，而且每次进食量可以达到150-200克，这样有助于身体去摄入充足的多不饱和脂肪酸，可以在一定程度上缓解高脂血症的病情，对高血压这类疾病也是有一定的作用的。对于高血压，高脂血症，患病之后一定要严格地控制自身的饮食。