感冒也叫上呼吸道感染，一般是由细菌或者病毒感染引起，临床上最常见的是病毒感染，如鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等，最常见的症状就是打喷嚏、流清水样鼻涕，伴有轻微的咳嗽、咳痰。感冒期间，主要是对症处理，休息、戒烟、多喝水，尽量以清淡的易消化食物为主。平常所见的蔬菜、水果都可以吃，可以吃肉类、蛋类，可以做一些清淡的水果羹、瘦肉粥、青菜、肉圆子、面条等等。不要进食辛辣刺激的食物，不要吃过甜过咸或者是过于油腻的食物，这些食物会加重咳嗽的情况，并且容易增加胃肠道的负担，不利于病情的好转。