注意改善生活方式使白发变成黑发，可以选择一些综合治疗的措施。一般要注意改善生活方式，不要熬夜酗酒，一定要注意保证充足良好的睡眠，保持心态的平稳。而且还可以适当的服用一些中成药比如何首乌等。此外还可以外用一些药物，比如含有何首乌成分的外用洗发膏，以及含有多种成分的，比如维生素，矿物质的洗发水。在饮食上，在营养均衡的基础上，适当的多摄入吃一点坚果类的食物，比如核桃，开心果，碧根果。定期进行检查，比如复查微量元素，还可以取毛囊做病理学的检查，来明确病因，适当的补充所缺少的营养素。