促甲状腺激素偏低的原因有：一、没有健康的饮食指导，导致营养不良，吃太多不健康的食品。二、平时工作太忙，压力太大又缺乏锻炼。平时生活中饮食营养要均衡，同时少吃含碘饮食。不要太劳累，尤其是不能熬夜，这样会使病情恶化，适当多休息病情会好转。